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¿Qué es
el Bungee Fitness?
El Bungee Fitness (a veces llamado también Bungee Pilates cuando se combina con elementos de Pilates Clásico) es una disciplina de entrenamiento que utiliza arneses elásticos suspendidos del techo para asistir o desafiar los movimientos del cuerpo.
¿Qué es el
Bungee Fitness?
El Bungee Fitness (a veces llamado también Bungee Pilates cuando se combina con elementos de Pilates Clásico) es una disciplina de entrenamiento que utiliza arneses elásticos suspendidos del techo para asistir o desafiar los movimientos del cuerpo.
¿Agotado de las mismas rutinas?
Aquí en Bungee Fitness transformamos tu manera de entrenar con una experiencia dinámica, segura y llena de libertad. Aquí, el suelo no es el límite, sino el movimiento fluye con libertad gracias a un arnés que te sostiene, te desafía y te impulsa a llegar más alto.
Combinamos lo mejor del pilates, el entrenamiento funcional y el cardio para trabajar todo tu cuerpo, fortalecer tu voluntad y mejorar tu postura… ¡mientras te diviertes como nunca antes!
¿Agotado de las mismas rutinas?
Aquí en Bungee Fitness transformamos tu manera de entrenar con una experiencia dinámica, segura y llena de libertad. Aquí, el suelo no es el límite, sino el movimiento fluye con libertad gracias a un arnés que te sostiene, te desafía y te impulsa a llegar más alto.
Combinamos lo mejor del pilates, el entrenamiento funcional y el cardio para trabajar todo tu cuerpo, fortalecer tu voluntad y mejorar tu postura… ¡mientras te diviertes como nunca antes!
BENEFICIOS DE BUNGEE FITNESS
Al empezar a practicar el Bungee Fitness y medida que vayamos aplicando un entrenamiento funcional y estiramientos, el reto que te propone el uso de arneses elásticos suspendidos del techo para asistirte, te permitirá realizar ejercicios con mayor rango de movimiento, saltos, giros y suspensiones, reduciendo el impacto en las articulaciones en las clases.
Este puede ser uno de los motivos que te lleven a decantarte por este Bungee Fitness.
BAJO IMPACTO ARTICULAR
El arnés soporta parte del peso corporal, lo cual protege rodillas, tobillos y espalda.
MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA COORDINACIÓN
Al trabajar en suspensión, se activa el core constantemente para mantener la estabilidad.
EJERCICIO CARDIOVASCULAR
Los movimientos dinámicos y saltos hacen que se eleve la frecuencia cardíaca de forma entretenida.
FORTALECIMIENTO MUSCULAR INTEGRAL
Trabaja especialmente el abdomen, glúteos, piernas y espalda.
AUMENTA LA CONFIANZA Y REDUCE EL ESTRÉS
El componente lúdico y la sensación de estar “flotando” hacen que el ejercicio sea más emocionalmente positivo.
QUEMA DE CALORÍAS
Una clase puede ayudar a quemar entre 400-600 calorías, dependiendo de la intensidad.
ACCESIBLE PARA DIFERENTES NIVELES
Se puede adaptar a personas principiantes, con sobrepeso o con ciertas limitaciones físicas.
BENEFICIOS DE
BUNGEE FITNESS
Al empezar a practicar el Bungee Fitness y medida que vayamos aplicando un entrenamiento funcional y estiramientos, el reto que te propone el uso de arneses elásticos suspendidos del techo para asistirte, te permitirá realizar ejercicios con mayor rango de movimiento, saltos, giros y suspensiones, reduciendo el impacto en las articulaciones en las clases.
Este puede ser uno de los motivos que te lleven a decantarte por este Bungee Fitness.
BAJO IMPACTO ARTICULAR
El arnés soporta parte del peso corporal, lo cual protege rodillas, tobillos y espalda.
MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA COORDINACIÓN
Al trabajar en suspensión, se activa el core constantemente para mantener la estabilidad.
EJERCICIO CARDIOVASCULAR
Los movimientos dinámicos y saltos hacen que se eleve la frecuencia cardíaca de forma entretenida.
FORTALECIMIENTO MUSCULAR INTEGRAL
Trabaja especialmente el abdomen, glúteos, piernas y espalda.
AUMENTA LA CONFIANZA Y REDUCE EL ESTRÉS
El componente lúdico y la sensación de estar “flotando” hacen que el ejercicio sea más emocionalmente positivo.
QUEMA DE CALORÍAS
Una clase puede ayudar a quemar entre 400-600 calorías, dependiendo de la intensidad.
ACCESIBLE PARA DIFERENTES NIVELES
Se puede adaptar a personas principiantes, con sobrepeso o con ciertas limitaciones físicas.
NO HE HECHO BUNGEE FITNESS NUNCA, ¿CÓMO EMPIEZO?
Al contrario de lo que pueda parecer, iniciarse en el pilates con Bungee Fitness es mucho más fácil y practico: el uso de arneses elásticos y maquinas nos servirá de gran ayuda para realizar de manera correcta los ejercicios.
Si no has hecho pilates nunca, seguro que te parece interesante saber por qué las personas lo eligen:
Ofrece diversión y novedad: Rompe con la rutina de los entrenamientos tradicionales. Muchos lo describen como “hacer ejercicio sin sentir que estás haciendo ejercicio”.
Una gran sensación de libertad: Al estar suspendido, se siente como si flotaras o volaras, lo cual puede ser muy liberador.
Entrega resultados claros y evidentes: Mejora el tono muscular y la resistencia rápidamente si se practica con regularidad.
Inclusividad: Es apto para personas con distintas condiciones físicas, gracias al soporte del arnés.
El Bungee Fitness es una forma segura y controlada de practicar, pero eso sí, es importante que la practiques con ayuda, sino podrías lesionarte. Un técnico o monitor te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y te enseñará a usar tu fuerza.
El Bungee Fitness centra los movimientos en el músculo o conjunto de músculos que quieras fortalecer. Notaremos que nuestro cuerpo es cada vez más resistente y que nos llenamos cada vez más de energía, fortaleza y vitalidad.
NO HE HECHO
BUNGEE FITNESS, ¿CÓMO EMPIEZO?
Al contrario de lo que pueda parecer, iniciarse en el pilates con Bungee Fitness es mucho más fácil y practico: el uso de arneses elásticos y maquinas nos servirá de gran ayuda para realizar de manera correcta los ejercicios.
Si no has hecho pilates nunca, seguro que te parece interesante saber por qué las personas lo eligen:
Ofrece diversión y novedad: Rompe con la rutina de los entrenamientos tradicionales. Muchos lo describen como “hacer ejercicio sin sentir que estás haciendo ejercicio”.
Una gran sensación de libertad: Al estar suspendido, se siente como si flotaras o volaras, lo cual puede ser muy liberador.
Entrega resultados claros y evidentes: Mejora el tono muscular y la resistencia rápidamente si se practica con regularidad.
Inclusividad: Es apto para personas con distintas condiciones físicas, gracias al soporte del arnés.
El Bungee Fitness es una forma segura y controlada de practicar, pero eso sí, es importante que la practiques con ayuda, sino podrías lesionarte. Un técnico o monitor te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y te enseñará a usar tu fuerza.
El Bungee Fitness centra los movimientos en el músculo o conjunto de músculos que quieras fortalecer. Notaremos que nuestro cuerpo es cada vez más resistente y que nos llenamos cada vez más de energía, fortaleza y vitalidad.